“生活不只眼前的枸杞，還有遠方的推拿和足浴”……近來，“脆皮年輕人”熱衷中醫(yī)推拿、八段錦、艾灸、刮痧等中醫(yī)治療或養(yǎng)生方式，動輒月銷數(shù)千元養(yǎng)生登上熱搜。除夕夜，傳統(tǒng)八段錦甚至被搬上了央視春晚舞臺。

　　我身邊的親友中，的確有不少年輕人認為中醫(yī)養(yǎng)生“真的香”，從哪家中醫(yī)院可以掛到按摩科，到肩頸痛和腰酸分別該掛哪個科室，再到腸胃不適要配點兒什么養(yǎng)生茶，眼下，養(yǎng)生知識已然成了與年輕人互動的必備談資。

　　從之前的“朋克養(yǎng)生”到拯救“脆皮年輕人”，近年來，隨著工作和生活節(jié)奏的加快，年輕人對于健康生活的關注度不斷攀升，不少年輕人因擔心未來身體不適造成生活質(zhì)量下降而更加關注保健信息，養(yǎng)生被他們視為一種“愛自己”的方式。

　　這種健康焦慮不無原因。據(jù)統(tǒng)計，諸如糖尿病、白內(nèi)障、腦卒中等過去常見于中老年人的疾病已經(jīng)開始找上了年輕人，而因長時間使用電腦手機、缺乏運動等，頸椎、腰椎疾病等也有逐漸年輕化的趨勢。

　　青春年華本該是活力滿滿，身體各項機能也處于較佳狀態(tài)，年輕人如果伸個懶腰就扭了脖子、打個噴嚏就腰椎間盤突出，哪還有精力去追求向往的生活？

　　其實，很多年輕人也明白，身體狀況亮起紅燈，根源不外乎不良的生活和飲食習慣。熬夜了就吃“護肝片”，吃多了就找“抗糖丸”……這種自我補償式養(yǎng)生，并不能真正讓人們擁有健康的體魄。正如一位中醫(yī)專家所言，靜下心來好好讀一本書，和朋友聊聊天，也能起到緩解身體疲勞的效果——養(yǎng)生有時就是如此簡單，不必花那么多錢。

　　在“養(yǎng)生熱”的表象之下，如何讓年輕人學會健康生活，找到真正適合自己的健康生活方式是整個社會都需要思考的問題。比如，高校是否為學生規(guī)劃了足夠的健康教育和體育鍛煉時間，用人單位是否加強了職業(yè)健康管理、開展了職工健康素養(yǎng)監(jiān)測、改善了勞動環(huán)境，等等。

　　此外，應注意到，伴隨各類養(yǎng)生需求，養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)日益紅火，但其中不乏一些打著“養(yǎng)生”旗號的偽科學真帶貨。眼下，需要提防“養(yǎng)生”騙局的恐怕不僅是“咱爸咱媽”，還有咱們自己。動輒數(shù)千元的養(yǎng)生賬單，有多少是智商稅，還需年輕人擦亮眼睛，親自“榨干”其中的“水分”。

　　“愛自己，是終生浪漫的開始”，這句出自英國作家王爾德的話，被不少年輕人奉為人生箴言，也契合了他們悅己自洽的生活追求。一年之計在于春，“脆皮年輕人”不妨就在這個春天定下目標，早睡早起、加強鍛煉。愛自己，從健康生活開始。